Mon parcours

" C’est en traversant mes propres tempêtes que la création de L.É.A© s’est imposée à moi. Je te partage ici, sans filtres, le chemin qui m’y a conduite."

Sabrina.

Avril 2021. - La chute
Covid, le monde est à l’arrêt, et moi aussi. Mon activité dans l’événementiel s’effondre et à coté de ça ma vie part en éclats. Je m’abandonne dans la fête, les excès, je dérive, je perds pied. J'enchaine ruptures sentimentales et amicales qui me dévastent et réduisent mon estime de moi même au néant. Je cherche à fuir, tout en ne sachant plus à quoi me raccrocher.

Et un jour, ça devient stop. Le câble lâche, je touche le fond, on m’hospitalise. Les mots tombent : dépression sévère.

S’ensuit une longue nuit intérieure. Je suis là, mais éteinte. Je me maintiens en surface, tandis que tout en moi est en apnée.

Je multiplie les consultations — psychiatres, psychologues — et les traitements, sans issues. Tout reste sombre et je continue d'enchainer les crises d'angoisses et les nuits sans sommeil.

Pendant plusieurs mois je me suis sentie profondément vide et sans recours, culpabilisant de ne pas réussir à remonter la pente, luttant contre mes idées noires. Et mon corps, lui, silencieusement, s’est amaigri, affaibli ...

Octobre 2021 - Rennaissance
Je plonge dans les profondeurs de mon inconscient où je rencontre ma peine, ma culpabilité. Et je lâche. Je pleure pendant des heures et des heures, sans pouvoir m’arrêter.
Puis je dors. Deux jours entiers.

À mon réveil, un véritable miracle, un sentiment indéfinissable : Je ressens de nouveau, je revois la lumière, je renais.

Au fond de moi, je sais que ce n’est pas la fin. C’est le début.

2022 - L'Éveil

Je développe une soif immense de comprendre. Alors je reprends des études, en psychologie pour comprendre l’humain, les blessures, les fonctionnements. En parallèle, je plonge dans un travail personnel sans relâche. La spiritualité prend une place de plus en plus grande dans ma vie et m'est d'un accompagnement précieux. Un voyage au Népal m’ancre profondément dans cette énergie. Je me connecte à ma sensibilité plutôt que de la rejeter, quelque chose s’aligne.

2023 m’apprend la patience. Je réalise que comprendre ne suffit pas : il faut incarner. Certains vieux schémas sont revenus frapper à ma porte, encore et encore. C’était comme si l’univers me disait : « T’es sûre ? T’as bien compris cette fois ? » Une année confrontante, mais pleine d'enseignements.

2024 - Experimentation

Tout s'ouvre et les synchronicités s'enchainent.

Je découvre le Yin Yoga, une pratique qui me reconnecte en profondeur à mon corps. Dans la lenteur et l’immobilité, s'ouvre à moi une autre forme d’écoute. Je ressens, vraiment. Pas dans la tête, mais dans le corps.

Je me forme à cette pratique, et pour la première fois j'accompagne à la méditation. Je me sens comme si j'avais fait ça toute ma vie, à ma place.

Je multiplie les expériences : la sonothérapie, le chamanisme, la kinésiologie, le breathwork, les cercles de femmes… Je creuse, je vais de plus en plus loin, j'ouvre toutes les portes même les plus douloureuses. Chaque pratique m’apporte une clé, une compréhension nouvelle.

Fin 2024 - Épuisement physique
Je poursuis ma troisième année de psychologie avec d’excellents résultats, je réalise le meilleur chiffre d'affaires depuis le début de mon activité dans l’événementiel, je tiens mon rôle de maman, je gère seule un déménagement.
Je m’étire dans toutes les directions, je tiens, je fais, je performe. Je ne m'accorde aucun répit et n'écoute pas les alarmes de mon corps, mon mental est là, solide, je me persuade que c'est l'essentiel.

Janvier 2025 - L'alignement

Mon corps me rattrape juste après mes derniers partiels. Hospitalisation, opération en urgence, je frôle une septicémie.

Je n'ai pas écouté les signaux, je me suis oubliée dans cette course à l'évolution. Cette fois, plus le choix, je me retrouve au ralenti pendant 1 mois, douloureuse, avec une fatigue extreme. Plus de performance, plus de quête, juste du repos.

Ce choc me ramène à l’essentiel : le corps est ma première maison. Et sans lui, tout s’écroule.

Pendant ma convalescence, j'ai une prise de conscience : dans mes études en psychologie, on nous apprend à penser, à analyser, mais on ne nous parle que très peu du corps. Pour me remettre debout, je n’ai pas eu d’autres choix que d’aller puiser dans ce que j’avais exploré ces dernières années : le yin, l'alimentation, l’énergie, le mouvement … Je réalise que ce n’est pas un à-côté, c’est essentiel. Je sens qu’une nouvelle direction s’ouvre, une mission plus vaste : réconcilier le corps et l’esprit. Ne plus les traiter séparément.

Et puis tout s'enchaine très rapidement, comme une voie déjà toute tracée. Je repense à cette période de ma vie où simplement pleurer et évacuer m’a sauvée. Je m'intéresse de très près aux techniques de libérations émotionnelles et je décide alors de me former en technique de libération des mémoires. La pratique me passionne et m'ancre dans la posture d'accompagnante. Dans un même temps, je prends contact avec un maitre de la pratique de déblocage émotionnel en Inde qui me propose de découvrir sa pratique. Je suis impressionnée par sa philosophie et sa maitrise du corps, un véritable coup de coeur. Contre toute attente, il accepte de me former en individuel et me voilà avec une nouvelle corde à mon arc.

Dans le cadre de me mes formations je dois pratiquer, tester, encore et encore, avec la supervision de professeurs soutenants qui m'aident à prendre confiance. Je réalise quelque chose d’essentiel : tout ce que j’ai traversé, tout ce que j’ai intégré dans mon corps… peut aujourd’hui servir à d’autres.

C’est à ce moment-là que je commence à structurer, à réfléchir et étudier une méthode d’accompagnement unique, complète et profonde mêlant mes formations, mes cours de psychologie et ce que j'ai pu expérimenter. Mais c'est lors de mes pratiques que tout s'ajuste et prend sens. Je déconstruis peu à peu cette idée que je dois attendre d’avoir un master en psychologie pour être légitime. Les résultats me surprennent, me touchent, m’émerveillent, séance après séance.

C'est là, c'est maintenant, ce que je fais est déjà juste.

L.É.A © n’est pas née en quelques mois de formation.
Elle est le fruit de quatre années de traversées, de prises de conscience, de reconnections, d’explorations intérieures et corporelles.
Elle s’est construite au fil de mes propres libérations, de mes chutes et de mes renaissances.

Merci de m’avoir lue, d’avoir pris ce temps avec moi.
Si ce récit résonne en toi, alors il a déjà commencé à faire ce pour quoi il existe.